リングフィットでヨガだけがしたい！！そんな時はカスタムモードを使おう。

こんにちは、ふるたるとんです(●’◡’●)

皆さんは“リングフィットでヨガだけがしたい！”と思ったことはないですか？思ったことはあるけど、“そんなことできるの？”

そんな疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。

大丈夫です。出来るんです( •̀ ω •́ )✧実際、私もリングフィットでヨガデビューをしてヨガにはまり朝ヨガをしていました…　…　…

ん？過去形？…じつは夏の間はしていたのですが寒くなり今、朝ヨガはお休みしています－_－b

というわけでダメな私の話はおいといて、今回はやり方を紹介しますね。

アドベンチャーモードでもできますが…

リングフィットでメインとなるアドベンチャーモード。自分の動きでキャラクターを動かし敵を倒しながら進んでいくロールプレイングゲームになります。

敵を倒すときに使うのがフィットスキル。これを全てヨガ系にすることもできます。

最初のうちはできませんが、ゲームをすすめながらフィットスキルを増やしていってくださいね。

ただしアドベンチャーモードは前述したとおりロールプレイングゲームです。

敵に勝たなければさきに進めません。効率よく敵を倒すには攻撃力や攻撃範囲、敵の色（例えば敵の色が黄色だと黄色のフィットスキルを使うとダメージが大きくなります。）などを考えながらフィットスキルを決める。

実際、私の知人はロールプレイングゲームをあまりしたことがなかったようで何も考えず好きなフィットスキルばかりをしていました。その結果、早々に勝てなくなりどうしたらいいの？と言っていました－_－b

好きなフィットスキルばかりしていても、勝てなければ楽しくなくなります。

楽しくないと続けることが難しくなってきますよね。

なのでアドベンチャーモードではヨガ系だけではなく、バランスよくいろんなフィットネスを入れることをおすすめします（*＾-＾*）

カスタムモードを使おう

完全にヨガ系だけを楽しむにはカスタムモードを使いましょう。カスタムモードはトップ画面のアドベンチャーモードの2個右横にあります。

カスタムモードを選ぶと空っぽのフィットネスリストがでてきます。ここにやってみたいヨガのポーズをセットしていきましょう。

各ポーズは一つずつセットできます。

フィットネスリストにセットした時点で回数も選べます。

各ポーズごとに回数を決めることができるので少ないポーズ数で回数を多くしたり、いろんなポーズをセットして回数を少なくしてみたり、お好みのフィットネスリストを作ることができますよ。

リストは20個作ることができるので朝ヨガはこのリスト、夜ヨガはこのリストなど作っておくと楽しいですね（*＾-＾*）

ポーズは10種類その効果

ポーズ名	効果
立木のポーズ	すっきり美脚　・　下半身強化
椅子のポーズ	体幹の強化　・　　下半身強化
英雄1のポーズ	脂肪燃焼　・　下半身強化
英雄2のポーズ	バストアップ　・　すっきり二の腕
英雄3のポーズ	脂肪燃焼　・　体幹の強化
ねじり体側のポーズ	すっきりウエスト　・　下半身強化
チョウツガイのポーズ	すっきり美脚　・　肩こりの改善
折りたたむポーズ	すっきり二の腕　・　肩こりの改善
舟のポーズ	ぽっこりお腹改善　・　体幹の強化
扇のポーズ	すっきりウエスト　・　柔軟性アップ

こちらの10ポーズ中、個人的に難易度が高いと思うのは、立木のポーズ・英雄3のポーズ・舟のポーズ・扇のポーズ。

私は舟のポーズなどは笑える程できなかったです(ˉ▽ˉ；)でもヨガは気持ちよくするフィットネス。

無理してできないのを頑張るよりは気持ちよく出来るポーズを継続することで、何ヶ月後かには難しかったポーズも出来るようなってたりするので安心してくださいね。私も今では舟のポーズ何とかできるようになりました( •̀ ω •́ )✧

まとめ

いかがでしたか？リングフィットでヨガだけを楽しむ方法を紹介してみました。

ヨガは即効性はないですが楽しく続けていると、いつの間にかスラッと引き締まった体に気づきますよ。カスタムモードをうまく活用して毎日楽しくヨガライフを過ごしてくださいね（*＾-＾*）

リングフィットでヨガが大好きになりもっとヨガのポーズを覚えたい・インストラクターに教えてもらいたい。でもスタジオに通う時間はないし…

そんな皆さんは”すきま時間におすすめ！オンラインヨガ&フィットネス『SOELU』”こちらの記事も読んで見てくださいね。

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